　あしもり内科では、平成12年6月から、運動不足や食べ過ぎが原因で起こる生活習慣病（糖尿病・高血圧・高脂血症・肥満など）を、楽しく、楽に予防改善する目的で「らくらく教室」を実施しています。
　プログラムは、運動専門の先生考案の、楽しく、誰でもできる運動、CTを使った内臓皮下脂肪などの医学的な健康チェック、栄養士による１人１人に合った食生活アドバイス、医師による健康講座を毎月行っています。また、春と秋にみんなでウォーキングを楽しんでいます。
　参加者からは、続けることで、前よりずっと体が軽くなった、以前は全然意識しなかった食生活に気を配るようになった等、いいニュースが届いています。
膝のためにもなんとか体重を少し落としたい、最近運動不足で体が重い、この機会に食生活をチェックして年をとっても元気で過ごしたい・・興味のある方は是非ご参加ください。

実施日時　：　毎週　水曜日・金曜日・土曜日　（祝日はお休みです。）

受付場所　：　あしもり内科クリニック　受付

開始時間　：　13:30から血圧測定など行った後、始めます。

実施場所　：　あしもり内科クリニック　 1F リハビリテーションルーム

　　・　体操など行いますので動きやすい服装でご参加ください。
　　・　タオルや室内ばきをご持参ください。